往復はがき ￥１００

就寝3時 起床12時

30分ほど。そしてちょっと走ったりもした。ジョギングな感じで。ひさびさに走った感があって自分がいかに運動していなかったのかと思い知らされた。

きょうはやることがたくさんあった。というより沢山やりこなした。いい兆しだ。行動できるってことは体調がいいほうに向かってるってことだし。またすぐ戻るかもしれないとおもっている自分もいるけれどいろんな事に励まされて今はどうにか乗り越えられそう…