3時間くらい。風が強すぎて髪が乱れに乱れた！

1時間ほど。用事は2時間。暑かったー。帽子必須。水分必須。

がんばりすぎ。ほんとはちょっとそこまでモードだったのに。1時間ちょっと。外暑し。

１時間ほど。これが倒れそうになった原因？！張り切りすぎた感いっぱい。

30分ほど。そしてちょっと走ったりもした。ジョギングな感じで。ひさびさに走った感があって自分がいかに運動していなかったのかと思い知らされた。

30分ほど。今日は暑くてだらける。アイス食べたくなったけど我慢。

正味20分の行き帰り往復で40分歩き。途中本屋やらドラッグストアに寄る時間2時間ほど。 歩いて運動した疲労感が漂っているよ。

今日は1時間ほど。買い物に行ったので歩く意識をしたのは15分くらいかもしれない。帰り道雨が急に降ってきて着てたアウターの帽子被ってフラフラ帰宅。あれだフードかぶるとあやしいヒトに見える。私だからかもしれないが。もっと歩く楽しみをみつけたい！じ…

最近（前からという話もあるが）体力がない。ともだちにも親にも妹にも言われる。そして体力とともにスタイルも・・・やばいが度を超えてしまっているとおもうので歩くことにします。ウォーキング！とかおもったけどそんなちゃんとした感じでシャキシャキ歩…