今日は1時間ほど。買い物に行ったので歩く意識をしたのは15分くらいかもしれない。帰り道雨が急に降ってきて着てたアウターの帽子被ってフラフラ帰宅。あれだフードかぶるとあやしいヒトに見える。私だからかもしれないが。もっと歩く楽しみをみつけたい！じ…

これから夜型脱出のため起床就寝時間を記録していこうとおもう。 目安目標時間→ 就寝：1時 起床：8時 これから夜型生活脱け出す様をみるために記していこうとおもう。